改良版糊塌子（早餐必备）

作者： Sylvia619

用料

• 西葫芦 1个
• 鸡蛋 1个
• 面粉 1饭勺
• 香肠 1根
• 胡萝卜🥕 1/3根
• 调料🧂
• 盐 5克
• 13香 5克
• 鸡精 5克

改良版糊塌子（早餐必备）的做法步骤

步骤 1

西葫芦切丝～

步骤 2

胡萝卜切丝

步骤 3

我是前一晚准备好，第二天一早省时间，切好丝洒盐，软化西葫芦～让它进锅乖乖软掉

步骤 4

火腿肠切丁

步骤 5

打一颗鸡蛋🥚

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步骤 6

步骤 6

胡萝卜、火腿、西葫芦倒一起

步骤 7

电饭锅饭勺面粉

步骤 8

一勺13香（都是调料盒的小勺）

步骤 9

一丢丢盐，之前软化西葫芦时候放盐了，所以这一步少一点啊，不然太咸了～

步骤 10

一勺鸡精，我买的是蔬菜的精，所以绿色，正常黄色。

步骤 11

搅合搅合～让调料均匀即可

步骤 12

热锅凉油～！！画重点！把食材平铺在你家的不粘锅～煎它～我这厚所以需要煎个5分钟左右吧～翻面的时候用铲子压一压，感觉还有“滋滋”的声音代表中间没熟～煎倒没有“滋滋”声音就好了

步骤 13

好啦～可以改刀也可以不改～我是为了吃的省事

步骤 14

好啦～我和Mr Zhong的营养早餐～

步骤 15

另，附上我的礼物🎁 大家三八节快乐喔～

菜谱创建时间：2020-03-06 08:56:11