汇炒西兰花

作者： 大泥巴

可以换不同的食材来炒，主要是吃各种食材本身的不同口感。最近的高笋韧劲十足，很有满足感。

用料

• 高笋
• 西兰花
• 胡萝卜
• 葱
• 蒜

汇炒西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花摘小朵洗净汆水

步骤 2

高笋、胡萝卜洗净切丁

步骤 3

葱切段蒜拍碎

步骤 4

热锅下橄榄油爆香蒜粒和白色部分葱段

步骤 5

胡萝卜、高笋下锅加少许蚝油、料酒翻炒断生

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步骤 6

步骤 6

西兰花和剩余葱段下锅稍微翻炒即可

菜谱创建时间：2012-05-23 21:56:23