蒜苗炒煎豆腐

作者： 叶子_37fo

豆腐偶尔换一种吃法也是很美味的。

用料

• 豆腐一块
• 青蒜苗几根
• 老干妈一大勺
• 生抽
• 蒜片
• 鸡精一小勺

蒜苗炒煎豆腐的做法步骤

步骤 1

豆腐切片在锅中用少许油煎两面黄黄的装盘，热油加蒜片爆香，把煎好的豆腐下锅翻炒，舀一勺老干妈继续翻炒

步骤 2

放蒜苗段，两勺生抽，一小勺鸡精，根据自己的口味调整。

步骤 3

香喷喷的豆腐出锅了 。

蒜苗炒煎豆腐的小贴士

过量食用豆腐很容易导致碘缺乏，因为豆腐中含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风和血尿酸浓度增高的人会导致痛风发作

菜谱创建时间：2020-03-05 00:02:10