健康低脂岩烧吐司

作者： 好棒哦糖炒栗子

谁说岩烧吐司必须有芝士？必须有奶酪？一杯酸奶就能满足你～ 如果你和我一样家里没有芝士片，又馋岩烧，那就跟着我做个美味又低脂版的岩烧叭

用料

• 鸡蛋 1个全蛋、1个蛋黄
• 酸奶 3大勺
• 糖（可不加） 3克
• 吐司 2片

健康低脂岩烧吐司的做法步骤

步骤 1

一个鸡蛋加3勺酸奶打散搅匀，糖可加可不加，喜甜的可以加

步骤 2

准备2片吐司，用勺子把中间面包部分按压扁一点，制造出一个凹陷的吐司形状

步骤 3

把步骤1的蛋奶液小心翼翼的倒在步骤2按压好的吐司里，然后把准备好的1个蛋黄打散，用大师级的手法倒在蛋奶液上

步骤 4

强烈建议步骤3在烤盘里操作，我操作完转移到烤盘的时候撒掉了

步骤 5

预热好的烤箱中层，上火180°C，下火140°C，10min，根据自家烤箱温度调整温度和时长

菜谱创建时间：2020-03-04 22:33:17