牛尾骨提前冷水浸泡1小时,接着沸水烫一下,去血水。一锅清水加入牛尾和葱姜慢炖1.5-2小时至牛尾肉和筋络松软。或者用高压锅半小时左右。
捞出牛尾骨,蘸面粉,在油锅煎一下。热锅炒一下糖,然后将热糖倒入骨中。
葱姜蒜等其他辅料备好,下热油锅,翻炒出香味。加入蒜蓉辣酱,老抽。加一点煮牛尾骨的汤,再加入牛尾骨,加半勺蚝油。中火5分钟。
加入清水半锅,大火煮开。再加入萝卜,中火慢炖。
约半小时至40分钟,待收干汤汁。出锅