你的营养均衡专家Bonnie筒子骨海带汤已上线

作者： BonnieLua

今天寒春，昨天值班没暖气没穿秋裤冻的体温只有31.1～可不要自行补回来，毕竟什么都无法阻止我养生的步伐

用料

• 姜 片
• 盐 克
• 花椒 粒
• 料酒 勺
• 筒子骨
• 海带
• 盐 克

你的营养均衡专家Bonnie筒子骨海带汤已上线的做法步骤

步骤 1

食材是关键哦

步骤 2

新鲜多肉大棒骨🦴

步骤 3

下锅翻炒稍稍久一点会有奶色高汤奇迹哦

步骤 4

加水煮一下，这个时期是最重要的美观成型期，要是不把血水煮出来特别没食欲

步骤 5

去了血水泡泡后，是不是美多了

展开全部

步骤 6

步骤 6

加花椒毕竟我是养生狂魔除湿狂魔

步骤 7

为了菜色好看人工打结机已上线

步骤 8

哈哈哈

步骤 9

在煲1小时吧

步骤 10

乳白色出来了

步骤 11

加香葱加胡椒

步骤 12

敲好喝

你的营养均衡专家Bonnie筒子骨海带汤已上线的小贴士

没什么特别

菜谱创建时间：2020-02-29 13:23:48