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英国留学吃什么? Pre-Meal囤主食! 五分钟高压锅批量煮意面

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作者: 小倩714
我的日常主食要么是粗粮米饭, 要么就是各类面食。 可是英国的面食选择少还贵, 便宜又好吃的意面是最常买的了。 煮意面其实也不麻烦, 但学习生活繁忙想偷懒, 连每餐饭煮面的十分钟都想省略, 于是利用意面久煮不烂的特点, 扔进高压锅就不用管它了, 不用看着火候调大火小火的, 五分钟搞定一大锅,省心又简单。 这是很适合我自己的囤粮大法, 每周末做一次准备好Pre-Meal, 煮好后分装在小饭盒子里, 每顿饭吃一份刚刚好。 担心隔夜饭不好吃不健康的请绕过。

用料

英国留学吃什么? Pre-Meal囤主食! 五分钟高压锅批量煮意面的做法步骤

步骤 1

意面形状千千万,先说最普通的直条意面speghantti,因为它太长了不能直接放进高压锅里,先烧开一大锅水把面条放进去。 我的高压锅是5L,经多次尝试,每次煮750克直条意面是九成满,正好我常买的品牌一包500克,就每次放一包半足足750克。

步骤 2

赶时间软化面条,直接上手往锅里怼😏

步骤 3

面条入水后就软化弯曲了。

步骤 4

这时候把面和开水一起倒入高压锅内胆,水量约为面条1.5倍即高出水面约小指深。 注意这个水量仅针对我煮面的情况, 请根据自己的高压锅和意面用量调整。 更新,不用另一口锅先烧水软化面条了。 直接把长意面对折一分为二, 放入高压锅内胆,再加入烧开的热水,

步骤 5

水里加一点油,避免面条粘连。

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步骤 6
步骤 6

加一点盐,面条更劲道。 然后赶紧盖上盖子开始煮面。

步骤 7

我的九阳最短的鱼程序只有五分钟, 煮意面刚刚好。

步骤 8

五分钟后开盖, 水还沸腾着咕噜冒泡泡, 用筷子翻动一下,继续关盖子焖一会。

步骤 9

等几分钟再开盖,水分全部都被吸收了。 可以倒入一点油翻拌下,就可以开吃了。

步骤 10

煮其它形状就更简单了, 不管是贝壳螺旋蝴蝶还是通心粉, 干意面放进高压锅,再加入开水, 再加入适量盐和油,关盖子开始煮, 五分钟后开盖搅拌均匀再盖盖子焖一下, 熟的刚刚好的意面有嚼劲又不烂芯。 盛到碗里拌着酱汁浇头就可以趁热吃了, 也可以和蔬菜肉类什么的锅里炒炒再吃。 我这一次性煮了巨大一锅意面, 就会分装在小饭盒子里放入冷冻室, 吃的时候不用提前解冻, 直接微波炉高火三分钟就好了, 我是觉得挺方便的说。

菜谱创建时间:2020-02-29 08:19:11
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