【手抓饼】一天之际在于早餐

作者： 茄子Charlie

减脂期间，我每天吃两顿饭。 晚饭是控制碳水的。 早餐是随心所欲的。 所以早餐要抓住机会，给他一顿爆吃。 #我与香菜不共戴天

用料

• 鸡蛋 1个
• 冷冻的手抓饼皮 1片
• 芝麻 一小把
• 火腿肠/培根等肉类 1-2
• 甜面酱 1勺
• 辣椒酱 1勺
• 生菜 2片

【手抓饼】一天之际在于早餐的做法步骤

步骤 1

1. 全程小火。2. 一滴油也不用放。3. 鸡蛋摊在饼上筷子戳散，撒芝麻。4. 肉类在锅的边边煎一下。5. 两面煎熟，在这期间准备一下生菜和你愿意加进去的东西。6. 出锅前，抹酱在面皮上。7.东西都摆进去卷起来。

步骤 2

拍照。

步骤 3

耐心的P图。

菜谱创建时间：2020-02-28 17:55:22