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波尼学日料-姜烧猪肉卷

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作者: 波尼尼尼
为了减脂把猪腿肉换成里脊了。非常考验刀功的一道菜。我投降了。 里脊肉代糖版一份约330kcal。

用料

波尼学日料-姜烧猪肉卷的做法步骤

步骤 1

紫甘蓝洗净消毒,切成方便食用的大小。生姜切丝。酱油、料理酒、味淋、砂糖混合备用。

步骤 2

猪肉略重叠摆在砧板上,撒少许生粉,撒上生姜,卷起成卷,表面再撒些生粉。

步骤 3

中火热油,肉卷末端朝下摆入锅中,煎至上色后盖锅盖,小火蒸烤约5分钟。

步骤 4

熄火,加入作料。小火加热,晃动平底锅使酱汁粘裹在肉卷上。

步骤 5

取出肉卷斜切对半后搭配紫甘蓝盛盘,淋上酱汁。

菜谱创建时间:2020-02-28 17:34:24
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