低卡凉拌白萝卜丝

作者： 一口轻甜

因为自己属于胖人，所以需要一些低卡的食材，这是我自己经常做的一道快手简单菜，所以分享给大家 我喜欢麻辣食品😂，所以我的凉拌菜几乎都有辣子面的身影 凉拌菜我也经常当便当带，早上在家泼好油，然后搅拌均匀，中午办公室吃饭时间放点盐和醋就好了，美美的午餐哦

用料

• 白萝卜 1根
• 盐 适量
• 香油 适量
• 葱花 适量
• 辣子面 适量
• 炒菜油 适量
• 蚝油 适量
• 米醋 适量

低卡凉拌白萝卜丝的做法步骤

步骤 1

准备好白萝卜（因为我手里有青笋，我加了点青笋，青笋不要也可以，完全是为了配色），切丝不好的同学，可以买个我我旁边放的擦丝的神奇

步骤 2

擦好的白萝卜和青笋丝，是不是很好看啦

步骤 3

切一些葱花

步骤 4

先放葱花到萝卜丝上，然后放辣子面，辣子面一定要放在最上面

步骤 5

将炒菜油烧热，泼在辣子面和葱花上，类似于动态图上的

步骤 6

放入盐，蚝油，香油，最后倒入米醋，搅拌均匀，就是一道快手凉菜啦

步骤 7

成品美美哒

低卡凉拌白萝卜丝的小贴士

1.既然是一道低卡菜，那么油脂就要控制啦，尽量少，够将辣子面泼油就好了，如果不需要控卡，那么，油脂随意，当然是油稍稍多点好吃，红油红油的 2.白萝卜一定要是白萝卜，就我图片里面的，尽量不要挑选太大个的，太大个，萝卜有点辣；心里美萝卜也不错，我经常买不到，所以经常吃白萝卜；青萝卜吃起来没有白萝卜脆爽，清爽，喜欢的话，可以尝试 3.如果不想要辣子面完全可以，也很好吃，热油直接泼在葱花上

菜谱创建时间：2020-02-27 10:00:12