儿童蔬菜杂粮营养粥

作者： 女侠蛋蛋

这款粥 有蔬菜 有鸡蛋 有杂粮 有营养 还有 麻麻的❤️

用料

• 青菜 1/3颗
• 鸡蛋 2个
• 嫩豆腐 0.5块
• 小米 适量
• 红薯 适量
• 盐 1小勺
• 香油 适量

儿童蔬菜杂粮营养粥的做法步骤

步骤 1

1⃣️青菜切细丝备用。2⃣️鸡蛋煎一下，切成丝。3⃣️嫩豆腐半块。4⃣️小米地瓜粥提前熬好。我用的是小熊的电炖锅，晚上炖，早上直接煮好，省事儿。

步骤 2

依次把青菜丝、煎鸡蛋丝、嫩豆腐放入炒锅

步骤 3

把豆腐炒炒碎

步骤 4

加一碗清水，煮沸

步骤 5

把一碗小米粥放入锅中，加入一勺盐，煮沸后搅拌均匀即可，无需再熬很久。

步骤 6

加入香油。香香的，超级好喝。

步骤 7

配上两个鲷鱼烧，吃的饱饱的。

儿童蔬菜杂粮营养粥的小贴士

1.小米粥需提前熬好，蔬菜不能久熬，会烂在锅里的。 2.青菜丝、嫩豆腐、煎鸡蛋丝这三者结合，作为汤底，给孩子煮面也很好吃。

菜谱创建时间：2020-02-26 14:06:13