家里流量不够了，所以加了一些水，一共是170克，因为这次参考了笑与鱼尾纹的后酵母法，预留20克后面使用。将150克液体加入糖和鸡蛋混合好，加入搅拌均匀的高筋粉和全麦粉，揉成粗糙的面团，静置40分钟。
用预留的液体融化耐高糖酵母，将面团切小块与酵母液体融合揉匀，再用一点点液体融化盐，加入面团，此时面团有一点稀，耐心地搓揉，如果觉得太粘手可以在面垫上抹油，多抹几次都可以(这样比在面团中直接加入油更能控制油量)。
耐心搓揉和摔打，直至出膜后进行发酵。
面团发酵至2至2.5倍。
发酵的时候制作麻薯。将糯米粉、玉米粉、牛奶和白砂糖混合至无颗粒的液体，放入微波炉中微波2至2.5分钟(蒸也可以，约20分钟)，表面全部凝固。加入植物油，不烫手时趁热揉至充分融合，分成六份。
将发酵好的面团分成六份擀开，将麻薯擀得略小于面团。
放上馅料、整形，表面刷了鸡蛋液、撒了黑芝麻，放入空气炸锅200度烤17分钟(因为疫情，一直在妈妈家，没有烤箱，正好摸索空气炸锅的不同功能)。为了好“脱模”以及防止底部太硬，在下面垫了锡纸，大约烤五分钟的时候在上面也盖上了锡纸，以防上色太深。这个图馅料放的是黑米粉和麦片混合成泥，再撒了一些蔓越莓和肉松，大家根据喜好自行发挥吧。
这是烤好以后的内部图。
这个放的馅料是红薯泥加肉松。