金枪鱼/吞拿鱼三明治（简易基础版）
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早起10-15分钟，将早午餐都解决了。
我早上一下做了两个不同的三明治🥪，金枪鱼三明治当做午饭，再配上沙拉，既新鲜又省时。最适合不知吃什么的时候🤔
太简单犹豫着发不发，最后还是发了一下，当作做饭思路。也是记录生活。边吃边编辑～
西方人，吐司夹一切；日本人，饭团🍙包一切；墨西哥人，taco裹一切～～
金枪鱼/吞拿鱼三明治（简易基础版）的做法步骤
步骤 1
我用的冷冻玉米粒、豌豆粒，（提前一晚）焯水备用，尽量将 水分淋干，以免后续影响口感。
步骤 3
烤过的吐司片，2-3片，喜欢几层选几片。我用烤吐司机烤过的2片，底下铺保鲜膜，吐司放在上面，涂抹吞拿鱼酱，（自选加入煮熟鸡蛋碎 或者 黄瓜片、生菜、紫甘蓝等蔬菜）保鲜膜包紧后切开即可。
菜谱创建时间：2020-02-22 03:37:48