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番茄巴沙鱼片汆豆苗

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作者: 立日欠
这道汤好喝又健康,混合了鱼肉的鲜甜、番茄的爽口以及豌豆苗的清香。调味简单,老少皆宜。而且非常快手,基本属于零基础不出错菜式。

用料

番茄巴沙鱼片汆豆苗的做法步骤

步骤 1

巴沙鱼洗净,开片,沥干水分,撒适量盐调味。

步骤 2

豌豆苗洗净备用

步骤 3

番茄去皮切块。图中是四个番茄,一家三口做汤两个足够了。我只是习惯一次性处理番茄。

步骤 4

热锅加油,下番茄块翻炒,加适量盐、糖调味。炖煮一会儿,熬出番茄酱。

步骤 5

加水煮沸,下巴沙鱼片。

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步骤 6
步骤 6

巴沙鱼切片后比较宜熟,筷子划开一片,颜色泛白即可。

步骤 7

最后汆入豆苗,即刻关火,余热足以烫熟。

步骤 8

完成✅

番茄巴沙鱼片汆豆苗的小贴士

这个季节番茄多半味道不浓郁,加些糖能提升味道,实在太寡淡加些番茄酱亦可。至于番茄去不去皮都可以,我不太喜欢吃到番茄皮的口感,便多了一个步骤。我是做给全家人吃的汤,调味十分简单,最后也没有浇明油。爱吃辣的也可以在腌鱼片的时候加些辣椒油和藤椒油。

菜谱创建时间:2020-02-21 20:53:14
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