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减脂零食-烤鸡胸肉片

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真是越是减肥期间,越想吃零食。每天变着花样吃鸡胸肉,这样又好吃又解馋。切片烤,或者手撕都可以,之前做手撕鸡胸肉丝给同事吃,他们说吃不出是鸡胸肉,像鱿鱼丝哈哈哈。

用料

减脂零食-烤鸡胸肉片的做法步骤

步骤 1

先把鸡胸肉切成薄片。

步骤 2

将上述调料全部加入搅拌均匀。

步骤 3

腌制半个小时左右,就可以拿去烤啦。

步骤 4

把肉平铺在烤盘上

步骤 5

烤箱180度上下火预热10分钟,然后把鸡胸肉放进去烤30分钟,20分钟后可以翻面一下。具体火候看烤箱温度,烤干就可以了。

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步骤 6
步骤 6

烤好啦。

步骤 7

很好吃啊哈哈哈哈。

步骤 8

最后附上一张手撕鸡胸肉丝的照片,做法差不多,但是吃起来感觉还是很不一样的!

减脂零食-烤鸡胸肉片的小贴士

料酒可加可不加,我加一点是为了去腥,用姜末也可以,只是我不太喜欢吃姜。不吃辣椒可以不加辣椒粉,番茄酱不喜欢也可以不加哦。

菜谱创建时间:2020-02-21 15:26:50
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