西葫芦酿鸡胸肉

作者： 我爱猪猪亮

减重首选食品，营养丰富，饱腹不长肉！

用料

• 西葫芦（粗一点的） 1个
• 鸡胸肉 1块
• 蚝油 1勺
• 生抽 1勺
• 盐 适量
• 胡萝卜 1根
• 香菜 3根
• 橄榄油或食用油 适量
• 胡椒粉 适量
• 鸡蛋 1个

西葫芦酿鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

西葫芦切厚片

步骤 2

用勺子挖去中间部分

步骤 3

挖成这个样子备用

步骤 4

平底锅➕食用油或橄榄油，小火放入西葫芦圈

步骤 5

在每个圈内放满调好的馅儿料！压实！

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步骤 6

步骤 6

煎至两面金黄即可

步骤 7

出锅！很好吃的！

西葫芦酿鸡胸肉的小贴士

馅料做法：鸡胸肉剁碎，➕蚝油、生抽、盐、料酒、胡椒粉和一个生鸡蛋，胡萝卜丁，香菜末抓匀备用即可！

菜谱创建时间：2020-02-21 08:57:11