♥紫薯玉米面馒头♥

作者： 恋尚厨房

紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。

用料

• 紫薯 3个
• 面粉 适量
• 玉米粉 适量
• 土蜂蜜 1勺
• 酵母 适量
• 食用碱 小半勺
• 白糖 大半勺
• 35℃温开水 适量

♥紫薯玉米面馒头♥的做法步骤

步骤 1

制作步骤如图☝

步骤 2

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步骤 3

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步骤 4

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步骤 5

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展开全部

步骤 6

步骤 6

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步骤 7

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步骤 8

制作步骤如图☝

步骤 9

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步骤 10

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步骤 11

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步骤 12

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步骤 13

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步骤 14

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步骤 15

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步骤 16

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步骤 17

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步骤 18

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步骤 19

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步骤 20

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步骤 21

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步骤 22

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步骤 23

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步骤 24

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步骤 25

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步骤 26

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步骤 27

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步骤 28

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步骤 29

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步骤 30

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步骤 31

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步骤 32

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步骤 33

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步骤 34

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步骤 35

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步骤 36

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步骤 37

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步骤 38

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步骤 39

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步骤 40

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步骤 41

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步骤 42

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步骤 43

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♥紫薯玉米面馒头♥的小贴士

制作步骤图片均写有，供大家参考！

菜谱创建时间：2020-02-19 16:36:32