三文鱼奶酪饭团

作者： 上岸游泳的鱼

炒菜吃够了给你们提供个懒人菜谱（不用我做的😁～三文鱼奶酪饭团🍙 由我们家小姐姐全程示范操作

用料

• 三文鱼 1块
• 米饭 1碗
• 西兰花 3-4朵
• 马苏里拉奶酪 适量
• 盐 适量
• 蚝油 1勺

三文鱼奶酪饭团的做法步骤

步骤 1

西蓝花焯水，焯水的时候锅里加点盐和油，据大厨说这样可以保持青菜的颜色并且不容易流失营养。

步骤 2

三文鱼切成小丁用油炒一下，加少于蚝油调味，加点料酒去腥

步骤 3

把炒好的三文鱼加入到米饭中

步骤 4

抓匀或者拌匀怎么都行

步骤 5

焯过水切碎的西蓝花加进去

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步骤 6

步骤 6

继续抓匀，这时候里面可以适量加点盐进去调味

步骤 7

加入适量马苏里拉，当然多点好吃，我加的奶酪的量差不多跟拌好的米饭体积差不多，这么说能明白不，嘻嘻！

步骤 8

开始捏饭团了，尽量捏的紧一点。捏之前就可以取预热你的烤箱啦！

步骤 9

全部由我们家小姐姐制作，我就在旁边等着吃就好啦。哈哈😄

步骤 10

全部捏好啦！

步骤 11

看图！看图！

步骤 12

好好吃的！

菜谱创建时间：2020-02-19 07:27:25