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健康蛋饺

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作者: 茉茉啊呀
属于孩子们的幸福蛋饺!给喜欢吃饺子、爱鸡蛋的小朋友准备的营养餐。多样吃法:蒸熟淋汁小孩最爱,快手蔬菜汤扔三五个鲜美可口,煮火锅的硬核配菜…欢迎大家创造新的吃法哟!

用料

健康蛋饺的做法步骤

步骤 1

肉剁成馅儿,撒葱花+盐+料酒+酱油。

步骤 2

搅拌均匀静置备用。

步骤 3

鸡蛋打散备用。

步骤 4

准备1个不锈钢大汤勺作为烤蛋皮的容器。开小火加热汤勺,再将备好的肥肉往汤勺上涂一圈,汤勺油光亮后淋1小勺蛋液,缓慢轻圈煎烤蛋液至9成干。

步骤 5

放适量肉馅,不宜放太多以免太厚难封口。

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步骤 6
步骤 6

用筷子将蛋饺边缘轻轻揭开,翻至另一面用筷子轻压拢即可。

步骤 7

阳光下的蛋饺出炉啦!

健康蛋饺的小贴士

肥肉一定要准备起啊,涂抹不均匀或者油气太少,蛋皮最后翻起来容易破裂。

菜谱创建时间:2020-02-16 03:45:59
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