主食类: 1. 大米，红绿黄豆, 放半年以上是没任何问题的。做粥汤浆馅都可以，可以一次多买一些。 2.干面条和面粉 按两周的消耗量来购入 3.粉丝 按每次两到三包购入，易储存，调剂口味。 4. 土豆 1kg 做咖喱，炖肉素，炒菜等 5.红薯芋头 1kg 甜口最常用的主食或做馅料 6.萝卜 五六个 调色调味等
加工肉类 1.罐头类午餐肉-三罐 2. 软包装肠类-两到三包,优先消耗软包装类。 3.吞拿鱼罐头 可以做披萨，涂面包，和鸡蛋一起煮等- 3罐 这些都不需要放冰箱 新鲜肉类 新鲜肉类都是可以冷冻的，看个人需求购买。
蔬菜 1.白菜或包菜不用说了，疫情神器，每次买一个就行了。 2.叶菜类最多三天量购买，优先消耗叶菜类 3.瓜菜类，南瓜推荐入一个，可以先做熟后存储 茄子等其他不能超过4条 4. 番茄刚需 13个左右
酱料类 1. 酱油一瓶就够了，少放一些比较好 2. 豆瓣 我其实不怎么吃，但是可以替代盐和酱油的部分，因为含盐高可以腌制帮助延长新鲜肉类的存储时间 3.番茄酱买一大瓶吧 可以替代番茄和醋的口味 4.沙拉酱 其实非常有用，甜口的能搭配饼干，馅料，咸口的比萨，饭团，薯条，寿司卷等，一只就行了
干货类 1.香菇木耳不用说了吧，神器，一个一包 2.红枣一大包 可冷冻 3.墨鱼 调味，粥汤什么的可冷冻 不怎么吃海鲜，剩下就是鸡蛋了，30个就行了。 个人感觉部分东西一个月内不需要重复购买了