南瓜栗子腰果素汤

作者： Yeme

肥妈介绍：补脑补肾的一款素汤 甜甜的口感，还带着类似肉的味道❤️

用料

• 小南瓜 1个小
• 玉米 1根
• 生腰果 1抓半左右
• 胡萝卜 1根
• 栗子 20颗左右
• 盐 适量

南瓜栗子腰果素汤的做法步骤

步骤 1

🌕南瓜不用去皮，切大块（是为了不容易煮融化了） 🌕栗子可以去壳去皮也可以不去皮和壳（留着皮和壳听说更有营养，如果留壳煲的话，栗子要切半后再煲，这样栗子味会出一点） 🌕胡萝卜，和玉米切大块

步骤 2

把南瓜，玉米，胡萝卜，栗子，腰果全部放进锅里，放入适量水，大火煮沸后，小火煲1个钟左右

菜谱创建时间：2020-02-14 19:56:30