酥脆巴沙鱼

作者： 宝宝辅食球宝的雪儿姐姐

吃了mamala餐厅的酥脆龙利鱼，忍不住来copy一下，没有鱼刺，宝宝也可以愉快的吃起来，没有买到龙利鱼，那就做一道酥脆巴沙鱼吧，肉质细嫩，简单营养又健康。疫情过后，大家是不是都变成了大厨呢~

用料

• 巴沙鱼 200克
• 面包糠 30克
• 鸡蛋 1个
• 沙拉酱 30克

酥脆巴沙鱼的做法步骤

步骤 1

准备齐全食材

步骤 2

巴沙鱼用柠檬去腥

步骤 3

切块下锅焯水

步骤 4

捞出沥干水分，可以用厨房巾擦干，然后裹上蛋液

步骤 5

抹上沙拉酱

展开全部

步骤 6

步骤 6

外层均匀地裹上面包糠

步骤 7

烤箱预热（160度10分钟），巴沙鱼放进烤箱开始烤（160度20分钟）

步骤 8

取出巴沙鱼，挤上一些番茄酱

步骤 9

色泽诱人，香味四溢的面包糠巴沙鱼就好啦~ 更多宝宝辅食育儿知识，欢迎交流

菜谱创建时间：2020-02-13 20:38:13