菠菜手指小馒头

作者： 我的baby呢

这是一道10个月宝贝的营养辅食，可以很好的促进铁的吸收，宝妈们拿好小本本！

用料

• 菠菜 1把
• 面粉 500克
• 水 适量
• 酵母 适量

菠菜手指小馒头的做法步骤

步骤 1

准备好菠菜和面粉

步骤 2

把菠菜过水煮一下，这一步是去除草酸

步骤 3

把菠菜放入辅食机/榨汁机/破壁机都可以，放入适量的温水打成汁

步骤 4

把菠菜汁放入面粉里加入酵母，揉成面团醒发

步骤 5

醒好的面团揉光滑

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步骤 6

步骤 6

搓成长条

步骤 7

切成小段

步骤 8

揉成小球

步骤 9

开水上气，放入锅中10分钟就可以出锅了

菜谱创建时间：2020-02-11 22:30:52