第一☝️，木耳，海带，黄花菜，用水泡发，淘洗干净备用。花生用水泡着。番茄去皮切块。第二，高筋粉加水搅拌成团，醒发半小时后搅拌一下，再次醒发二十分钟左右。第三，热锅热油，放入花椒爆香，加入葱花，姜丝，喜欢吃辣的可加辣椒，再次爆香后加入番茄煸炒，要炒出番茄汁。然后加水。第四，加入泡发的食材，然后把醒好的面团洗出面筋，待锅里沸腾后，搅拌进去，再次沸腾后加入菠菜。然后加入盐，胡椒粉，鸡精调味。我个人喜欢再加点醋进去，一碗酸酸辣辣的咸汤就做好了，再配个自己烙的椒盐饼，吃个大汗淋漓。