煮肘子［低温空气炸锅］

作者： 6083_b3os

方便简单的做法

用料

• 猪肘子 1只
• 花椒油1/2茶匙 南乳4块 耗油3茶匙

煮肘子［低温空气炸锅］的做法步骤

步骤 1

腌好24小时，用针过叉插一下它，怕里面无味道

步骤 2

用锡纸包好，空气炸锅1小时，80℃。看看是否要加时间才熟，这个要看自己材料大小。

步骤 3

搞好，切片 直接吃过火锅 煮面都得，，主要低温烘烤肉比较嫩，营养成分流失少［外国是美食报道是这样写的］

菜谱创建时间：2020-02-09 16:15:43