减脂减肥餐｜中式黑胡椒培根菌菇意面（螺旋意面）

作者： 绿绿每天都要努力吃饭

谁说减肥减脂就一定要吃水煮菜 一人份热量约400卡

用料

• 意大利面 70克
• 培根 25克
• 香菇 2朵
• 杏鲍菇 1个
• 西兰花 80克
• 黑胡椒酱

减脂减肥餐｜中式黑胡椒培根菌菇意面（螺旋意面）的做法步骤

步骤 1

西兰花、香菇、杏鲍菇切丁备用 水开下意大利面，加少许盐，大约煮7~8分钟

步骤 2

小火把培根里的油煎出来，加香菇丁和杏鲍菇丁翻炒，翻炒均匀后加意大利面，和西兰花，加少许水闷一会

步骤 3

加黑胡椒酱翻炒均匀，出锅装盘，撒上灵魂黑胡椒粉

菜谱创建时间：2020-02-06 14:30:39