生酮万能通用饺子面条面团

作者： 璨小团

原谅我一个南方娃真的不怎么会包饺子。。 面粉面条饺子通用 方子一共8份，每份： 卡路里：189大卡 | 净碳水：1克 碳水化合物：4克 | 纤维：2克 | 净碳水：1克 蛋白质：3克 | 脂肪：6 克 | 饱和脂肪：1 克 |

用料

• 杏仁粉/葵花籽粉 96
• 椰子粉/燕麦纤维 24
• 黄原胶 10g（20g洋车前子壳粉）
• 盐 2g
• 苹果醋（可以不要） 10g
• 鸡蛋 1
• 水 15-25g慢慢加

生酮万能通用饺子面条面团的做法步骤

步骤 1

苹果醋加入：杏仁粉，椰子粉，黄原胶，泡打粉和盐。搅拌均匀加鸡蛋。其次是水，面团变成小球后，停止搅拌。面团摸起来很粘。

步骤 2

将面团包裹在保鲜膜中，然后揉一两分钟（也可以不包保鲜膜），然后让面团静置10分钟（在冰箱中最多放置3-4天）。

菜谱创建时间：2020-02-06 14:13:36