胡萝卜苹果坚果热饮

作者： 琦妈的美好食光

胡萝卜苹果坚果热饮，小美做起来！ 苹果加热有丰富的苹果果胶，煮熟的果胶利于消化。再也不需要买所谓浓缩果汁。很多中国人的脾胃是比较弱，虚寒的体质，特别在冬季，这样喝对脾胃非常好，一家老小都能享用，尤其孩子跟孕妇。

用料

• 苹果 100克
• 胡萝卜 100克
• 水 500克
• 坚果 10克左右
• 糖

胡萝卜苹果坚果热饮的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

水和食材全部加入主锅，时间15分钟/温度100度/速度1

步骤 3

煮好后时间1分钟/速度10搅打调和一下，如果特别喜欢甜口味的，这一步可以加一点糖。我个人不喜甜，所以没加！

步骤 4

加了胡萝卜颜色特别好看

胡萝卜苹果坚果热饮的小贴士

1.喜欢甜口味，也可以不加糖，增加苹果的量 2.坚果熟的比生的香

菜谱创建时间：2020-02-05 18:49:49