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卤汁牛肉烩饭的做法

卤汁牛肉烩饭

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肥瘦相煎_你好健康
最近敏感时期,小伙伴们纷纷拒绝了约局约饭,老实的呆在家里。曾经那些伤感丧气的青年,如今惜命的赶紧屯起了口罩。连口罩工厂都加班召回员工做口罩,保障大家安全,为这些良心企业点赞。 门是一时半会儿不敢出了,但是我们可以在家做饭满足自己的馋虫。有肉又有菜,一份烩饭就能解决,跟肥瘦主厨一起拿下它吧。

用料

卤汁牛肉烩饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备材料

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉切成大块焯水(冷水下锅),去掉浮沫后再开水下锅焯第二次

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜切成丁,青蒜斜刀切成抹刀片

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大葱切段、姜切厚片

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

焯好的牛肉放入电压锅,加入耗油、酱油、老抽、海鲜酱等调味料煲熟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取牛肉原汤放入炒锅,加入胡萝卜和米饭(汤不要超过米饭)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烩至汤汁粘稠,放入牛肉

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

让汤汁与米饭完全结合后,撒入青蒜,闻到青蒜的清香味后即可

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

卤汁牛肉烩饭制作完成

卤汁牛肉烩饭的小贴士

【成分卡】 热量:469kcal 碳水:56.6g 蛋白质:35.3g 脂肪:9.1g

菜谱创建时间:2020-02-03 13:49:14
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