大人宝宝都爱吃解馋小零食低脂高蛋白烤鸡块

作者： 塔塔伊

宝宝今天又嚷嚷着要吃烤鸡肉！这次做是在上次经验的升级吧，超级简单，而且可以亲子互动，宝宝自己动手！上次做的烤鸡丝第二天就太干了，这次改成块状！

用料

• 即食鸡胸肉 300克
• 番茄酱 2勺

大人宝宝都爱吃解馋小零食低脂高蛋白烤鸡块的做法步骤

步骤 1

准备好食材，这个是即食鸡胸肉，我减脂期买来代餐的，还有宝宝最爱吃的番茄酱

步骤 2

指导宝宝自己做，把鸡肉都顺着纹理撕成小块

步骤 3

宝宝很喜欢自己动手，撕的很认真，我只是指导，没有插手干预

步骤 4

块不能太小，容易烤焦或第二天吃的卡嗓子

步骤 5

加入适量的番茄酱搅拌均匀！

步骤 6

烤箱190℃预热5分钟

步骤 7

把鸡肉平铺到烤盘上放入烤箱190℃烤20分钟，然后翻一下再烤10分钟

步骤 8

宝宝最爱的番茄口味的烤鸡肉就可以炉了，鸡肉含有优质蛋白，成人减脂期和宝宝都可以拿来当不错的解馋小零食吃！

菜谱创建时间：2020-02-01 15:43:40