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网红全麦口蘑培根烤蛋饼&辣鸡泡菜芝士焗蛋饼【健康一手握】

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出一个随摊随用的饼,这个饼配料简单做法也简单!不能再简单!!不需要擀面,也不需要揉面,非常适合懒癌晚期患者!你们做卷饼皮也可以,碳水含量比较低所以搭配其他碳水一起吃,更合适~早饭更可以多样化! 菜谱是两个口味的,第一个口味两人份的量,第二个一份的量。说不定做了菜品😏😏你就成功脱单了!一人份升级两人份!哈哈哈

用料

网红全麦口蘑培根烤蛋饼&辣鸡泡菜芝士焗蛋饼【健康一手握】的做法步骤

步骤 1

口蘑培根烤蛋饼(2个):50g全麦粉中倒入60度100g水,充分混合,使全麥粉糊化不要結块。静置15分钟。

步骤 2

凉的不沾的平底锅!注意不沾!凉!(怕沾可以涂层薄油)⚠️先不加热⚠️一次性倒入一个饼量的全麦面粉糊,先用硅胶刷简单刷开。

步骤 3

开小火,一定要小火!!把面糊不均匀的地方再迅速刷开!!丑也没关系,尽量均匀就好,小火加热!!很神奇,当饼皮稍凝固后,就算稍微薄厚不均也不明显了,这个时候不要用硅胶刷来回刷了!!饼皮凝固过程不要再刷饼!!(饼大概20cm左右)

步骤 4

等饼自己边缘翘起来的时候再拿出即可!不要热太久,边缘翘起就拿出,放一边备用。

步骤 5

三片培根切小块煸炒香。

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步骤 6
步骤 6

加入切片的五个口蘑。炒至变色变软,加入适量盐和现磨黑胡椒再翻炒一下。

步骤 7

全麦薄饼中心放入一片芝士,围绕芝士四周倒上炒好的培根口蘑,中间留一个凹槽。

步骤 8

磕一枚生食蛋。

步骤 9

饼的四周往里合,折边。

步骤 10

两份做好后,在蛋的周围撒上帕玛森奶酪碎。

步骤 11

烤箱180度预热烤10-14分钟。14分钟的蛋是胶质蛋,10分钟的蛋是溏心蛋,自己选择即可。出炉后磨一些黑胡椒碎即可愉快的吃吃吃了!

步骤 12

鸡肉泡菜芝士焗蛋饼(1个):先做辅料,60g鸡胸肉切丝,取和鸡胸等体积的辣白菜切碎。其他什么都不放,先炒辣白菜鸡丝。

步骤 13

饼的做法参考1-4步骤。

步骤 14

饼上放入一片芝士,辣白菜鸡丝混合物围绕芝士四周。中间磕一枚生食鸡蛋。

步骤 15

饼的四周往里合,折边。在蛋上磨一点黑胡椒,一点点盐,周围撒上帕玛森奶酪碎。

步骤 16

烤箱180度预热烤10-14分钟。14分钟的蛋是胶质蛋,10分钟的蛋是溏心蛋,自己选择即可。出炉后撒一点辣椒粉,或挤上拉差辣酱即可愉快的吃吃吃了!

步骤 17

第三个口味欧巴饼,更新咯!虾仁从虾线的位置对半切,这样看起来很多虾,用一点点盐和现磨黑胡椒提前腌制一会儿,然后炒熟。

步骤 18

辣白菜切小片,西葫芦瓜擦丝,丢入锅里和虾仁一起炒,不用再加盐了,加入辣椒粉和白胡椒粉适量,翻炒去水,这一步一定要炒到西葫芦软然后锅里没有多余水分。

步骤 19

还是那个套路,饼皮见上面的1-4步骤。饼皮中间一片芝士,辣白菜西葫芦虾仁围边,中间磕上生食蛋,磨上帕玛森奶酪,可以抓一丢盐在生蛋上(不加其实对我来说味道够了)

步骤 20

垫上油纸,别用锡纸!烤箱180度预热烤10-14分钟。14分钟的蛋是胶质蛋,10分钟的蛋是溏心蛋,自己选择即可。出炉直接吃即可。

步骤 21

2021.11.29更新:【辣白菜金枪鱼焗四方蛋饼】不过用的是全麦粉擀的卷饼,饼中间一片芝士。30g辣白菜碎,半盒水渍金枪鱼,盐,一小勺酸奶,黑胡椒粉,一小勺番茄酱,混合做围边。中间磕蛋,饼皮折四边。表面擦帕玛森干酪,180度烤13分钟。

步骤 22

2022.09.26更新:【香葱肉松海苔玉米芝士蛋抱饼】还是全麦粉擀的卷饼,芝士片分成四条,摆成一个中空的正方形□,围圈芝士上撒一点香葱碎,再用甜玉米粒,肉松,海苔碎压一圈。然后正方形Z字形填充,挤上蛋黄酱和番茄酱,磕枚生食蛋在肉松框框里,剩下的香葱碎,除了蛋黄的位置均匀撒一圈就OK了。饼边内折抱蛋,撒一点黑胡椒粉在蛋上就可以,不要再加其他调料了,肉松够咸了,180度13分钟,味道在线!

步骤 23

不理解肉松款的怎么堆料和挤料的……灵魂画手一下……再不懂就请杀了我吧🤣🤣

菜谱创建时间:2020-01-22 07:01:43
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