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荸荠(马蹄)雪梨汤——润燥清肺祛痰_做法简单

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作者: qd丑妞
这是个简单、健康的菜谱,汤汁清甜可口。 荸荠脆甜,含有多种微量元素,有润肺祛痰、消食、利肠等功效;雪梨也有润肺、止咳化痰的功效。 这两种果子,不加任何其他东西煮汤,是一种健康的吃法,老人孩子都可以吃。 一年四季都可以吃,尤其雾霾天、冬季吃更好。

用料

荸荠(马蹄)雪梨汤——润燥清肺祛痰_做法简单的做法步骤

步骤 1

清洗干净荸荠

步骤 2

清洗干净梨

步骤 3

荸荠去皮后再洗干净,切小块。

步骤 4

雪梨去皮切块。

步骤 5

锅中加水,加入荸荠,大火烧开;再加入雪梨(加入雪梨时忘记拍照了),烧开,就可以出锅了。喜欢喝汤的可以多加点水,我就比较喜欢喝这款汤。

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步骤 6
步骤 6

这款汤汁不需加糖就微甜,荸荠脆甜清爽,雪梨绵软、甜中略酸。

荸荠(马蹄)雪梨汤——润燥清肺祛痰_做法简单的小贴士

1. 荸荠和雪梨的用量可以调整,喜欢吃的可以多放点。 2. 水的多少也随意,喜欢喝汤的就多加些。 3. 这款汤喝的是材料的原味——淡淡的甜,喜甜的可以加冰糖。 4. 煮的时间:我一般是全程大火,加入梨开锅后就出锅。如果给老人吃呢,可以多煮一会。 5. 一次吃不完可以装瓶放冰箱,下次盛到碗里,碗上一定要加保鲜膜或盖放微波炉里加热,否则荸荠会蹦的。

菜谱创建时间:2020-01-19 14:00:48
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