比肉还好吃、吃不胖の超低卡美食：香菇素鲍鱼

作者： 白娘子下凡

超肥美的香菇Q弹不输鲍鱼

用料

• 香菇 16朵
• 蒜蓉 30克
• 香葱碎 50克
• 过滤水 50克
• 陈醋 1大勺
• 蚝油 2大勺
• 生抽 1小勺
• 花生油 1大勺

比肉还好吃、吃不胖の超低卡美食：香菇素鲍鱼的做法步骤

步骤 1

香菇洗净、切掉根部，划井字格。

步骤 2

焯水

步骤 3

热锅凉油

步骤 4

两面煎

步骤 5

加入蒜蓉和过滤水

步骤 6

煮开

步骤 7

加入香葱碎

步骤 8

加入料汁

步骤 9

翻炒均匀

步骤 10

食之

菜谱创建时间：2020-01-16 21:00:53