西蓝灼虾仁

作者： 赛米控厨房

用料

• 鲜虾 250克
• 西蓝花 半朵
• 蒜片 5片
• 花生油 适量
• 白盐 适量

西蓝灼虾仁的做法步骤

步骤 1

鲜虾去壳，西蓝花掰成小朵。

步骤 2

西蓝花焯水，沥干。

步骤 3

热锅去掉内胆水分后倒入花生油蒜片，放入虾仁炒香。

步骤 4

然后倒入西蓝花，放入白盐，翻炒片刻就可以出锅了。

步骤 5

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菜谱创建时间：2020-01-16 16:47:00