虾仁鸡肉饼

作者： 静默回忆的猫

高蛋白

用料

• 鸡胸肉 300g
• 虾仁 300g
• 大蒜 若干瓣
• 生姜 若干
• 白胡椒粉 适量勺
• 白酒 适量勺
• 盐 适量克

虾仁鸡肉饼的做法步骤

步骤 1

1.把肉类和生姜大蒜搅成馅

步骤 2

2.放入调料

步骤 3

3.取出适量的食材压成肉饼，我是75-80g一个肉饼，用保鲜膜包好，冻在冰箱里，随吃随拿出来用煎锅煎熟。

菜谱创建时间：2020-01-16 10:10:10