懒人健康芋泥

作者： 一缕阳光呀

可以做甜点馅料，我是为银耳牛奶添加的健康主食，超级棒，每次放20克，40卡热量。 芋头买多了，放不住，做芋泥最方便了，这个方子一点点甜，不需要抄，超级方便。 希望更健康的，可以去掉奶油和黄油，直接放奶粉，更健康。

用料

• 芋头 3500克
• 奶粉 180克
• 椰子粉 60克
• 黄油（可省） 22克
• 奶油（可省） 170克
• 糖粉 随意

懒人健康芋泥的做法步骤

步骤 1

1.高压锅加1000ml水，放洗净未去皮的荔浦芋头3500克。选择蒸饭档。

步骤 2

2.取出蒸熟的芋头，剥皮，捣成泥。

步骤 3

3.随意加配料拌匀，我用的是家里剩的，奶油170克，黄油22克，椰子粉60克，奶粉180克，糖粉100克。

步骤 4

4.最好装盒，一周内吃不了的冷冻保存，可以做甜点芋泥馅，也可以加到牛奶里。

菜谱创建时间：2020-01-08 23:26:12