1.7减脂餐

作者： _sw4t

记录减脂第二天 60kg 午餐虾仁西兰花意面 晚餐牛油果沙拉

用料

• 虾仁 15只
• 意面 50克
• 西兰花 适量
• 意面酱 适量
• 牛油果 半个
• 千禧 5颗
• 鸡蛋 1个
• 蔓越莓 若干
• 玉米粒 3勺
• 水果黄瓜 1根

1.7减脂餐的做法步骤

步骤 1

午餐

步骤 2

晚餐

1.7减脂餐的小贴士

夜宵吃了3块奥利奥 2包多味花生 真想打自己

菜谱创建时间：2020-01-08 12:50:04