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非油炸香脆烤鸡蛋花生米

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今天这款无油款的花生米酥甜香脆,咬一口满嘴香,让孩子们欲罢不能。与鸡蛋面粉相结合,使得营养更丰富,非油炸更健康,鸡蛋的钙、花生的锌以及不饱和脂肪酸,都可以一网打尽!不只是宝宝零食,还可以作为大人的追剧消遣和下酒菜哟~ 我把自己做过的宝宝辅食和儿童餐放在公众号(田心宝宝美食屋),且努力丰富食谱中,请关注,并且可以添加个人,咨询育儿问题或者进群一起聊关于辅食那些事儿,等你快点来加入我们!

用料

非油炸香脆烤鸡蛋花生米的做法步骤

步骤 1

准备好剥好的花生米,想做多少就准备多少;

步骤 2

在另外一个小碗里打一个鸡蛋并打散,把鸡蛋液用小勺舀进花生豆里面,边舀边搅拌,能让花生米都沾上鸡蛋,表层变得湿湿的即可;放进适量白糖进去搅匀。 我这次用了半个鸡蛋,另外一半鸡蛋液烤了2个小蛋糕(5角钱能做2个!无油无盐超健康,这款海绵小蛋糕我爱了!)

步骤 3

面粉少量,过筛到花生米上,也是边筛边搅拌;

步骤 4

最终的状态是花生米都裹上面粉,不再互相粘连;

步骤 5

处理好的花生豆平铺在放好油纸的烤盘上,注意尽量平铺开;

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步骤 6
步骤 6

烤盘放进预热好的烤箱,热风烧烤,140度,15分钟;

步骤 7

时间到,出烤箱,颜色金黄,非常诱人。稍微放凉以后花生豆非常酥脆,外层鸡蛋面粉酥甜,内部花生米香脆,一口咬下去口感非常丰富!

步骤 8

花生豆晾凉以后装袋密封,娃随吃随取,密封保存1月都没问题!

步骤 9

来张特写,看下具体效果图~

非油炸香脆烤鸡蛋花生米的小贴士

1.鸡蛋不要加太多,不然后面不好烤,能均匀沾上就好; 2.面粉过筛可以让花生豆更均匀的沾上,如果时间急不过筛也可以; 3.面粉不要加太多,不然面疙瘩烤出来很硬,影响口感; 4.烤箱的温度和时间根据自家烤箱脾气调整; 5.烤好的花生豆放凉以后要密封保存,用可以封口的袋子或者盒子,也可以用塑料袋,记得扎紧口,不然会变潮。

菜谱创建时间:2020-01-04 22:18:50
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