好吃到爆的㊙️低脂香蕉面包片+香蕉苹果羹

作者： Tinger慢拾光

蒸熟的香蕉跟苹果真的也很好吃！特别是香蕉！很香甜！还能保护脾胃！减肥的妹纸没在怕的！超级低脂而且饱腹！ 生吃的苹果跟煮熟的苹果作用是不一样的 煮熟的苹果所含的多酚抗氧化物质含量会大大增加，膳食纤维果胶经过加热后也更容易被肠胃吸收。 蒸熟的香蕉可以缓和香蕉原有的寒性，清热，润肺，润肠，咳嗽便秘都可以作为食疗吃。

用料

• 香蕉 1根
• 面包片 1片
• 苹果 半个
• 紫薯藜麦五谷粉 3勺

好吃到爆的㊙️低脂香蕉面包片+香蕉苹果羹的做法步骤

步骤 1

香蕉苹果切好蒸3分钟

步骤 2

五谷粉三勺，用开水冲

步骤 3

冲好的五谷粉加蒸好的香蕉苹果混合！超级好吃！香甜，不需要额外加糖！饱腹感很强，减脂的妹纸超级适合，而且润肠通便效果超级好！

步骤 4

准备面包片

步骤 5

将香蕉切好煎两分钟，铺上去就好了！！

步骤 6

超美味！超低脂的健康早餐！

步骤 7

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菜谱创建时间：2019-12-26 23:29:23