甜蜜早餐蔬果汁

作者： 暖暖爱

周末的早上，懒懒地睡到十点才起床，不用赶着上班的日子，很轻松，太阳暖暖的，洗漱后把水果和蔬菜打成一杯果汁，甜甜的又充满水分，解渴又饱腹。

用料

• 苹果 半个
• 凉开水、或矿泉水 小半碗
• 胡萝卜 半根
• 果干或坚果 一点点
• 香蕉 1小根

甜蜜早餐蔬果汁的做法步骤

步骤 1

苹果、胡萝卜加少量盐洗干净，盐可以杀菌。

步骤 2

苹果、胡萝卜、香蕉切成小块，放入打汁机再加入凉开水，打1分钟就好了。

步骤 3

然后倒入杯中，把果干切成粒状，洒在上面。

甜蜜早餐蔬果汁的小贴士

打的时候可以先把胡萝卜打一下后再加入苹果和香蕉，因为胡萝卜比较难打。 果干可以多加些，搅拌到果汁里，吃的时候会比较有咀嚼感，很好吃。

菜谱创建时间：2012-05-05 17:30:01