冬天想不想来杯热冰淇淋？养颜又暖心的那种？

作者： 猕猴桃1986

本来是想消耗家里打开又喝不了的纯牛奶，结果一不小心做了个超级好喝又养颜的冬日饮品，广受家里小朋友和大朋友的喜爱，而且不用担心引起发胖，全是超级健康的原料，而且不加一点糖，味道好像融化了的巧克力冰淇淋，是不是好神奇呀

用料

• 牛奶 200毫升
• 大枣 5颗
• 山药片 10克
• 花生 10克
• 核桃 30克
• 大米 半杯约70到80克
• 水 800毫升

冬天想不想来杯热冰淇淋？养颜又暖心的那种？的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材，大枣要用剪刀把肉剪下来，核扔掉，五颗的甜度个人感觉就够了，喜欢吃甜的可以多家大枣，核桃要多加，其他的花生和山药依据个人喜好加就可以，也可以不加

步骤 2

把所有材料放入料理机，豆浆机也可以的，加水约800毫升，到热饮上限这里

步骤 3

打开开关选黑芝麻糊，或者根据自己家机器选择

步骤 4

三十分钟后就可以啦！做下午茶或者早餐是不是很合适

菜谱创建时间：2019-12-26 12:57:58