辅食 鸡肉胡萝卜西蓝花 肠

作者： 小可0209

用料

• 鸡大胸肉🐓 1块
• 胡萝卜🥕 10片
• 西蓝花🥦 2小朵
• 淀粉 1勺
• 料酒 5滴
• 生抽 1小勺

辅食 鸡肉胡萝卜西蓝花 肠的做法步骤

步骤 1

1，备料：西蓝花🥦蒸熟，辅食机打碎。胡萝卜🥕切片，用黄油（其他油也可以）煎一下，闻到香味关火。鸡肉🐓切块，用料酒、酱油，淀粉腌5分钟（这两样调料一定别放多了，小朋友味觉很敏感的）

步骤 2

2，食材混合、打碎，感觉上劲儿了就可以停了（这个时候可以放一个蛋清一起打，蛋黄炒个水蛋，做配菜）

步骤 3

3，磨具里面抹黄油，方便脱模

步骤 4

4，没有裱花袋，用的保鲜袋，剪了一个小口，然后就可以把食材挤到模具里了

步骤 5

5，盖好盖子上锅蒸，15分钟关火

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步骤 6

步骤 6

6，出锅

步骤 7

7，摆盘（刚才如果炒了蛋黄现在就可以摆了）

菜谱创建时间：2019-12-25 15:32:59