『清热凉血』莲藕汤

作者： 周玟君

流感季节，孩子们都开始感冒发烧了。生病需要忌口，而且也不想吃饭，总喝稀饭太单一了。 这款莲藕汤，清甜可口，凉血，清热生津，补益脾胃，操作简单，全家一起喝喽……

用料

• 藕 1节
• 黄冰糖 5克

『清热凉血』莲藕汤的做法步骤

步骤 1

莲藕去皮，切小块 放入豆浆机，加入适量清水，黄冰糖一小块 选择“营养米糊” 等待…… 最后用最细的筛过滤一下，凉闻，直接饮用。

菜谱创建时间：2019-12-23 19:24:56