鸡蛋蔬菜健康杯

作者： 公仔思乐冰

在“无糖”概念的普及下，用健康代糖去替代白砂糖、果糖的生活习惯，借此来减少日常生活中的糖分摄入是现今不可逆转的趋势。爱乐甜是一个零卡糖代糖品牌，可以直接替代白砂糖食用，甜度和白砂糖比例保持1:1糖粒幼细，遇水即化。0糖0卡0脂肪，非常适合高血糖，体重管理者和抗糖人群，小孩防龋齿也可以用的哦。 在日常冲饮、烹饪、烘培中，都可以把白砂糖换成代糖，在保证口感不变的情况下将热量、糖分、脂肪全部降为了零。像我这种爱吃甜又要减脂的人可以放心使用爱乐甜啦!

用料

• 西兰花 半个
• 红椒 1个
• 蘑菇 4个
• 鸡蛋 3个
• 虾仁 120克
• 爱乐甜 4g
• 黑椒碎 适量
• 杂锦香草碎 适量
• 玫瑰盐 适量
• 芝士片 1片

鸡蛋蔬菜健康杯的做法步骤

步骤 1

备料:西兰花半个、红椒1个、蘑菇4朵、鸡蛋3个、虾仁120g、爱乐糖、杂锦香草碎、黑椒碎、玫瑰盐、芝士碎。

步骤 2

西兰花切碎，红椒、蘑菇、虾仁切丁放在大碗里

步骤 3

撒入爱乐甜4g、黑椒碎、杂锦香草碎、玫瑰盐

步骤 4

喜欢芝士的可撒上片状芝士碎

步骤 5

拌均匀

展开全部

步骤 6

步骤 6

打入3个鸡蛋

步骤 7

搅拌均匀

步骤 8

烤箱预热10分钟，将调味搅拌均匀的鸡蛋蔬菜丁平均份量装入纸杯里

步骤 9

入烤箱180度30分钟即可

步骤 10

营养美味又健康

步骤 11

爱乐甜零卡糖从此让你爱上健康甜

鸡蛋蔬菜健康杯的小贴士

喜欢吃肉的可增加自己爱吃的肉类哦，平常我是放入鸡胸肉、虾仁等的

菜谱创建时间：2019-12-23 13:52:19