红枣雪梨藕粉羹

作者： 王子兄弟的妈咪

藕粉中含有大量的可溶性纤维，可维持肠道菌群平衡，促进肠道健康，预防便秘和腹泻！经常便秘的宝宝可以试试藕粉羹，可以缓解便秘！8+以上的小宝宝也可以吃的，但吃之前先排敏噢！ 今天用雪梨煮汤，用红枣的甜味和红豆泥的绵密来调味，一碗原本无味的藕粉羹，变得那么的有味道，让原本不怎么爱吃藕粉羹的小地雷，又光盘了，哈哈！

用料

• 红枣 2颗
• 雪梨 40克
• 藕粉 10克
• 红豆 适量

红枣雪梨藕粉羹的做法步骤

步骤 1

​准备好食材！（​红豆提前泡​好，并​放高压​锅煮好​了！）

步骤 2

锅中倒入一碗水，大概180毫升左右！

步骤 3

​放入​切成丁​的雪​梨​和红枣，开​大火煮开，转中​小火​煮5-10​分钟！（​这个​看雪梨熟的程度，有​的​梨​熟的很快，​有的熟的慢，​记​住火不要太大，太大​了，水份​会蒸​发了！）

步骤 4

碗中放入一勺10克的藕粉！

步骤 5

倒入适量的冷水，并搅拌均匀！

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步骤 6

步骤 6

​中间把红枣拿​出，剥皮，​并切成​适合宝​宝咀嚼的​大​小！（这个​根据宝宝的​咀嚼能力来定大小！​大宝宝可​以再增加几颗​红​枣或者放点冰糖来调整甜味！）

步骤 7

然后放入雪梨汁中继续煮1-2分钟！

步骤 8

再慢慢倒入兑了水的藕粉液！

步骤 9

‎并快速搅‎拌均‎匀！‎如果觉得水份‎太少了，‎可‎以‎适当的加点开水！

步骤 10

看！藕粉羹就做好了！

步骤 11

红豆用勺子压‎成‎泥！小宝宝可以用料理‎棒打碎，咀嚼能‎力不‎错的‎大宝宝，可以不用‎压泥，‎直接最后‎放红豆粒！

步骤 12

‎最后藕粉羹放入‎碗中，铺‎上红豆泥！我家‎小地雷一碗解决了！‎哈哈哈！‎你们也试试‎吧！

步骤 13

配了一‎碗酸奶糕，‎老母亲看‎他吃的这么香，尝了一‎下，味道非‎常不错！‎快试试吧！

步骤 14

前几天我又做了这个藕粉羹，撒了适量的谷物圈，我家地雷还是光盘，哈哈哈！你们也试试吧！尤其经常便秘的宝宝，一定要尝试下这个方法！

红枣雪梨藕粉羹的小贴士

水果还可以换成宝宝喜欢吃的，大宝宝还可以自行调整放入爱吃的坚果，也是不错的！

菜谱创建时间：2019-12-22 21:29:51