菠菜洗好,过热水一边,水烧开放进去煮2分钟捞出
准备好所有食材
面糊来个特写,有干粉柳絮状,一个一个都是分离的,不要粘在一起下锅都成一坨了
锅烧热加葱花炒香了放菠菜炒匀均,加水,水的多少看几个人喝,还有菜的量,不要太稠也不要太稀了
水烧开,加面粉,用筷子把面糊打散倒进去,搅拌均匀
再加鸡蛋,鸡蛋一定要打发,均匀倒进去关火,搅拌均匀,鸡蛋又嫩还多
加盐,加香油搅拌均匀出锅
没有特别的味道,就是这样可以多吃蔬菜