止咳润肺清肝明目的雪梨银耳枸杞粥，小朋友超爱吃的主食

作者： 爱烘焙的小小邓儿

最近雾霾天气越来越频繁了，家里过敏体质的小朋友又开始咳嗽了起来，每天炖雪梨汤喝也不高兴了，这次换个做法把银耳雪梨和粥一起炖，又能当主食还能治咳润肺补气一举两得，爱吃甜的可以放点冰糖口感也会更加丰富哦！

用料

• 励稻大米 100克
• 干银耳 1朵
• 雪梨 1个
• 枸杞 10粒
• 清水 1000克

止咳润肺清肝明目的雪梨银耳枸杞粥，小朋友超爱吃的主食的做法步骤

步骤 1

提前准备好所需要的食材

步骤 2

励稻有机大米提前浸泡半小时左右，这样很容易煮开

步骤 3

银耳泡发剪碎，雪梨去皮切块备用

步骤 4

奶锅中放入清水加入银耳和励稻有机大米

步骤 5

大火煮开撇去浮末转小火焖煮30分钟左右

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步骤 6

步骤 6

米粥变得粘稠放入雪梨枸杞继续焖煮5分钟左右就可以食用啦

步骤 7

成品图

步骤 8

成品图

步骤 9

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步骤 10

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菜谱创建时间：2019-12-18 17:44:38