把花生,黄豆和大米泡发(2小时以上)
放进破壁机里
加入适量水
盖好机器的盖子
选米糊功能(机器没有这个功能的用豆浆或者玉米汁功能也可以)
接下来就交给机器吧
最后把牛奶倒进去,拌匀
这样,倒出来就可以喝啦~
1,用豆浆机或破壁机,料理机都可以,有豆浆,米糊等功能就行。 2,牛奶或或者其他材料过敏的话换成其他的就行,类似的饮品搭配非常多,分享的这款是我认为比较好喝的,营养也很不错。