宝宝辅食——山药苹果蒸糕（9M+）

作者： 伊伊妈辅食

❤【猴头菇粉】猴头菇被誉为“菌中之王”，古有“山中猴头”之说，是非常名贵的食用菌，可保护胃肠膜，提高身体免疫力！ ❤【鸡肉松】鸡肉的优质蛋白含量非常高。蛋白质的充足摄入可以提高宝宝的机体免疫力。鸡肉中的维生素A和硒含量较高，维生素A有益于宝宝的眼睛健康。硒是人体极其重要的抗氧化剂。 ❤【核桃酱】核桃的营养价值极高，富含人体必需的七大营养素。有天然脑黄金的的美誉。有助于记忆力与智力水平的提高。油脂中还含有人体必需的脂肪酸，可在体内转化成DHA，有益于宝宝大脑的发育。​

用料

• 山药 80克
• 苹果 40克
• 猴头菇粉 适量
• 鸡肉松 适量
• 核桃酱 适量

宝宝辅食——山药苹果蒸糕（9M+）的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

山药、苹果去皮切块

步骤 3

倒入料理机中

步骤 4

加入适量猴头菇粉，健脾养胃

步骤 5

加入补充优质蛋白质的鸡肉松

步骤 6

加入一个鸡蛋，搅打至蓬松起泡

步骤 7

模具四周刷油铺硅油纸，大火蒸15分钟左右

步骤 8

淋上健脑的核桃酱，山药苹果蒸糕完成啦

宝宝辅食——山药苹果蒸糕（9M+）的小贴士

❤山药中含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶、维生素等物质，不仅能够提供身体所需的多种营养成分，而且利于营养物质的消化吸收。🍎苹果富含多种维生素和矿物质，可溶性膳食纤维含量也很高，有利于促进生长发育。清淡的山药搭配酸甜的苹果，果香浓郁，再来点🍗鸡肉松补充优质蛋白。🍞蒸糕类辅食软糯可口，入口即化，很适合出牙期宝宝食用，宝宝一手一个，还可锻炼手眼协调及脑部的发育。

菜谱创建时间：2019-12-17 22:30:03