鸡胸肉蒸熟，视大小蒸约10-15分钟，用筷子掰开鸡肉，横截面变白就可以了。搅拌机搅碎备用。
西葫芦去皮切块，蒸10分钟，用研磨碗做成泥状。
快熟燕麦片加适量水，放入搅碎的鸡肉末，微波炉叮一分钟或者蒸锅蒸熟。